NOT KNOWN DETAILS ABOUT علاج التعب بعد السفر

التخطيط لبعض الأنشطة الممتعة بعد العودة من السفر؛ مثل الاجتماع بالعائلة والرفاق، أو قراءة كتاب جيّد.الانتظار بعض الوقت، وذلك لاستيعاب التغييرات ومتابعة الأعمال كما يجب، إذ أن اكتئاب ما بعد ا�

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيويةغرد إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق وترغب في تزويد جسمك بجرعة من الطاقة، إليك أكثر من وصفة للتخلص من التعب والإرهاق في المقال الآتي.المواد

من المعروف أن تناول البروتين يساعد بشكل كبير في علاج الاكتئاب وضعف الذاكرة.شعور المرأة بالقلق والخوف من الاستقرار، والخوف من عدم تحقيق الأهداف.يقول د. أحمد عبدالخالق، إن المرأة الأربعينية الت

وكذلك ضرورة التحدث مع أطباء متخصصين أو مستشارين لإدارة مشاكل سن الأربعين عند النساء بشكل أفضل وأكثر فاعلية.ختلف نظرة النساء اللاتي على مشارف سن الأربيعن، فبعضهن يرى أن هذه المرحلة وقت الانطلا

إدخال الأطعمة الغنية بالألياف ضمن النظام الغذائي لمنح الجسم الفائدة.يجب المحافظة على المظهر الخارجي، والمحافظة على جمال البشرة والعناية بالمظهر العام والشعر والأناقة.-قد يتسبب نقص هرمون الا�